ทำไมถึงปวดสะบักร้าวลงแขน

หลายๆคนคงเคยมีอาการปวดสะบักร้าวลงแขนบอกเลยว่าเป็นได้หลายโรคมากกก เป็นได้ทั้งอาการเริ่มต้นของโรค หรือ เป็นอาการเรื้อรังจากโรคแล้วก็ได้ และ สาเหตุของอาการปวดสะบักร้าวลงแขนมาจากไหนนั้น ตามอ่านและเช็คอาการกันได้เลย

อาการปวดสะบักร้าวลงแขน

จากกล้ามเนื้อเกร็งตัวจนเกิดเป็นปมกล้ามเนื้อ (trigger point) และ ผังผืดเป็นจำนวนมาก โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมในการทำงาน

- นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์

- จับเมาส์บ่อยๆ ใช้คีย์บอร์ดเป็นประจำ หรือแม้แต่การใช้ smartphone

- การนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้อง นั่งในท่าที่สบาย มักไม่ดีต่อกล้ามเนื้อของเรา

มักเป็นจุดเริ่มต้นของอาการ office syndrome , สะบักจม ,หรือ อาการหายใจไม่อิ่ม

เป็นอาการรร่วมของโรคกระดูกคอเสื่อม/หมอนรองกระดูกคอทับส้นประสาท ที่มีผลกับเส้นประสาทโดยตรง

โดยส่วนมากจะมีผลกระทบกับเส้นประสาทคอ ที่ 5,6 และ 7 ที่เลี้ยงกล้ามเนื้อบริเวณแขนโดยตรงทั้งการรับความรู้สึก (sensory) และ การสั่งการ (motor) อาจจะทำให้รู้สึกไม่มีแรง ชา ร่วมด้วย

วิธีการรักษา

ยืดเหยียดกล้ามเนื้อสะบัก คอ บ่า จะชวยบรรเทาอาการปวดชาร้าว
ปรับพฤติกรรมในการนั่งให้ถูกหลักการยศาสตร์
ทำกายภาพบำบัด เพื่อคลายกล้ามเนื้อชั้นลึก วางแผนป้องกันระยะยาว ป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงอย่างรวดเร็ว
ฝังเข็ม
ใส่ collar
ผ่าตัด